پنج راهی که آب نبات شما را خوشحال می کند

شما می خواهید شکلات تلخ با کیفیت بالا با بالاترین درصد مواد جامد کاکائو مصرف کنید. این مواد کاکائو هستند که دارای آنتی اکسیدان ها و سایر موادی هستند که همراه با آن فواید سلامتی دارند. این مطالعه بر روی 30 شرکت‌کننده انجام شد و نمونه‌های خون و ادرار در ابتدا، میانه و انتهای مطالعه گرفته شد. این مطالعه نشان داد که خوردن 40 گرم شکلات تلخ در روز به مدت دو هفته باعث کاهش میزان هورمون های استرس در بدن افرادی می شود که تحت استرس شدید بودند. این مطالعه تأثیر، در صورت وجود، مصرف شکلات را بر سطوح استرس بررسی کرد.

تحقیقات منتشر شده در BMC Psychiatry نشان داد که شرکت کنندگان در مطالعه که از رژیم غذایی بدون گلوتن پیروی می کردند، از افسردگی و اضطراب رهایی یافتند. برنج قهوه ای همچنین به دلیل داشتن آهن سالم می تواند با بیماری های مخرب خلق و خوی مانند کم خونی فقر آهن مبارزه کند. عسل برخلاف شکر سفره سرشار از ترکیبات مفیدی مانند کورستین و کامفرول است که التهاب را کاهش می‌دهد، مغز شما را سالم نگه می‌دارد و از افسردگی محافظت می‌کند. روی تمام انرژی شما عسل همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است و به شما کمک می کند تا از بیماری هایی که آبنبات چوبی خارجی می توانند باعث ایجاد احساس آبی در شما شوند، جلوگیری کنید. در حالی که شیرینی‌های مدرن معمولا مملو از قندها و چربی‌هایی هستند که می‌توانند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشند، شکلات همچنین حاوی موادی است که می‌تواند برخی از اثرات مثبت حسی داشته باشد. این ماده پیش ساز سروتونین است که احساس شادی را القا می کند.

راه های دیگر برای احساس خوشبختی

روش های مختلفی خرید آبنبات خارجی برای ذوب شکلات وجود دارد، از جمله روی اجاق گاز، مایکروویو و آهسته پز. هر روشی را که انتخاب می کنید، مراقب باشید زیرا شکلات به راحتی می سوزد. هنگام استفاده از دماسنج آب نبات، در صورت امکان آن را به کنار آبنبات چوبی خارجی قابلمه بچسبانید، اما آبنبات چوبی خارجی اجازه ندهید لامپ به کف قابلمه برخورد کند. برای جلوگیری از شکستن آن، اجازه دهید دماسنج قبل از شستشو خنک شود.

کدام شرکت ها بیشتر به سازندگان آب نبات پرداخت می کنند؟

نکته کلیدی اعتدال و انتخاب آبنبات چوبی فانتزی هایی است که در مورد شیرینی ها احساس رضایت می کنید. چه به معنای شکلات، آب نبات میوه ای یا ژله باشد، باید گزینه هایی را بیابید که خلق و خوی شما را تقویت کرده و به احساس کلی سلامتی شما کمک کند. فیبر را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید تا سطح قند خون خرید آبنبات خارجی را متعادل نگه دارید. برای صبحانه، فیبر در بلغور جو دوسر، گندم خرد شده، توت ها، موز و پنکیک غلات کامل یافت می شود.

آب نبات شما را خوشحال می کند:

مطمئنم خرید آبنبات چوبی چند روزی را سپری کرده اید که به اندازه کافی نخوابیده اید – چه حسی داشتید؟ من می توانم تصور کنم که او در زباله ها بسیار بداخلاق است. بله درست است شکلات تلخ، شکلات شیری و خرید آبنبات چوبی شکلات سفید از نظر مواد تشکیل دهنده کاملا متفاوت هستند. همانطور که قبلاً ذکر شد، شکلات تلخ سالم‌ترین شکلات از این سه است و همان چیزی است که باید به آن پایبند بود. در صورت امکان از شکلات شیری و به طور کلی از شکلات سفید خودداری کنید.

راز سلامتی و خوشبختی؟ به خودت میخندی

قفسه سینه آبی گولیتز در اواسط قرن بیستم نوید «چیزی است انواع آبنبات خارجی که ارزش وزوز کردن را دارد». امروزه Brach’s و Jelly Belly بزرگترین تولیدکنندگان آب نبات در ایالات متحده هستند. کارگر در Goelitz Confectionery Co. یک کتری از مخلوط آب نبات گرم را در کارخانه ای در اوایل دهه 1900 در نیوجرسی هم بزنید. و شرکتی که در سال 2001 نام خود را به Jelly Belly تغییر داد، امروزه به تولید آب نبات ادامه می دهد – البته با ماشین. همچنین، برخی از دستور العمل های سنتی نیاز به “کشیدن” آب نبات دارند، مانند آب نبات تافی یا نوار.
قیمت و خرید انواع آبنبات خارجی [بهترین قیمت]
یک دوست فوق العاده 18